Ante la situación que estamos atravesando en todo el mundo, de vernos en la necesidad de modificar o poner en pausa algunas de nuestras actividades cotidianas, para acatar las medidas de seguridad y así evitar la propagación del coronavirus, es muy importante tratar en lo posible que nuestra rutina y hábitos no se vean perjudicados ya que estos son pieza clave para hacer un uso productivo de nuestro tiempo durante la cuarentena.
Para lograr pasar por esta situación de la mejor manera posible el establecer una nueva rutina y ser disciplinado para llevarla a cabo es muy importante.
Si eres estudiante y tus clases están suspendidas, en el trabajo te permitieron hacer home office o simplemente prefieres quedarte en casa para prevenir un posible contagio de la enfermedad, lo primero que debes tener en consideración es, que no son vacaciones. Es decir, aunque dispongas de tiempo libre no quiere decir que puedas asistir a lugares con gran afluencia de personas como plazas, parques, cine, conciertos o salir de fiesta.
Debemos actuar con responsabilidad y evitar salir, si no es completamente necesario lo mejor es quedarse en casa. Aun así es posible aprovechar el tiempo en el hogar de forma productiva.
A continuación enlistamos algunas ideas de actividades que puedes realizar en casa durante la cuarentena por el coronavirus.
Convivencia familiar
Por lo general el ritmo de vida actual nos impide pasar tiempo en familia, por lo que una buena idea puede ser llevar a cabo actividades que fomenten la convivencia entre los integrantes de la familia, quizá divertirse con juegos de mesa o comenzar a ver una película o serie.
Hacer ejercicio
Una buena alternativa es comenzar a ponerse en forma haciendo ejercicio, existen en YouTube diferentes tutoriales que te permitirán practicar una gran variedad de ejercicios sin tener que salir de casa.
Aprender algo nuevo
Puedes ver cursos o tutoriales gratuitos sobre temas de tu interés y aprender cosas nuevas durante este tiempo.
Considera por ejemplo aprender recetas fáciles y que no requieran demasiados ingredientes (para no desabastecer tu despensa).
Proyectos
Puedes aprovechar este tiempo de la cuarentena para por fin realizar esos proyectos que has tenido en mente durante mucho tiempo pero que no pudiste llevar a cabo por falta de tiempo como hacer alguna reparación en tu casa.
Recuerda que además de permanecer en casa o evitar lugares con gran afluencia de personas durante la cuarentena para evitar la propagación del covid 19, se deben seguir todas las medidas preventivas como son mantener una distancia apropiada con los demás y lavarse las manos con agua y jabón constantemente
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Saludos de parte del equipo de IREXSA
